СОДЕРЖАНИЕ


           I. Теоретическая часть.

       1. Что такое стресс.
       2. Организм человека, как система систем.
       3. Основные положения концепции Г.Селье и их развитие.

           3.1. Фазы развития стресса (субсиндромы стресса).
           3.2. Периоды мобилизации адаптационных резервов.
           3.3. Эмоциональная напряжённость

       4. Познавательные процессы при стрессе.
         Когнитивный субсиндром стресса.

           4.1. Эмоциональность мышления при стрессе.
           4.2. Положительные и отрицательные эмоции.

       5. Общение при стрессе. Социально-психологический субсиндром
стресса.



            II. Практическая часть.


       1. Шкала стрессов (по Холмсу и Рах).
       2. Опросник PEN


           III. Заключение.

           IV. Литература.



                           I.  Теоретическая часть

                            1. Что такое стресс.

      Каждый человек испытывает стресс, все говорят о нем, но почти никто не
берет на себя труд выяснить, что же такое стресс. Если заглянуть в словари,
изданные еще лет двадцать назад,  то  англоязычного  термина  “стресс”  там
попросту не  встретить.  Зато  сейчас…  Специальная  литература  о  стрессе
насчитывает почти двести тысяч наименований.
      Что же значит понятие, модное до такой степени, что стало едва  ли  не
“символом” нашего времени?
      Слово “стресс”, так  же  как  “успех”,  “неудача”  и  “счастье”  имеет
различное значение для разных людей. Поэтому дать определение очень трудно,
хотя оно и вошло в нашу обыденную речь.  Не  является  ли  “стресс”  просто
синонимом “дистрессом”?
      Дистресс (англ.) – горе, несчастье, недомогание, нужда, истощение.
      Стресс (англ.) – давление, нажим, напряжение.
Ответ на этот вопрос и “да” и “нет”. Любое условие может вызвать стресс, но
ни одно из них нельзя выделить и сказать - “вот это и есть стресс”,  потому
что этот термин в равной мере относится ко всем другим. Факторы, вызывающие
стресс- стрессоры- различны, но они пускают в  ход  одинаковую  в  сущности
биологическую реакцию  стресса.  Да,  стресс-  ответ  организма  на  вопрос
внешней среды.
      Да, стресс - ответ организма. Однако заметим, что этот вопрос  должен
быть задан обязательно с непривычным нажимом. Такое   напряженное  действие
среды и есть “стрессор” - вызывающий  стресс.  А  вот  ответ  организма  на
предельный нажим, хотя и сложен, одинаков. То есть, как сформулировал более
чем пол столетия назад первооткрыватель  стресса  канадский  физиолог  Ганс
Селье: “Стрессовая реакция неспецифична”, т.е. стресс- есть неспецифический
ответ организма  на любое предъявленное ему требование.
      С точки зрения стрессовой р-н не имеет значения приятна или  неприятна
ситуация, с которой  мы  столкнулись.  Имеет  значение  лишь  интенсивность
потребности в перестройке или адаптации. Мать, которой сообщили о гибели  в
бою ее единственного сына, испытывает страшное  душевное  потрясение.  Если
много лет спустя окажется, что сообщение  было  ложным,  и  сын  неожиданно
войдет в комнату целым и невредимым, она  почувствует  сильнейшую  радость.
Специфические  результаты  2-х  событий  -  горе  и  радость  -  совершенно
различны, даже противоположны, но их стрессорное действие - неспецифическое
требование приспособления к новой ситуации - могут быть одинаковым.
      Так какой же это одинаковый ответ  противопоставляет   хрупкая  живая
система  натиску прекрасного,  но  и  яростного  мира.  Прежде  всего  свою
сильнейшую  способность  гибко   приспосабливаться.  Стресс  и  есть  набор
приспособленных  реакций,   предназначенных   на   всякий   случай,   общий
адаптационный синдром (ОАС).
      Адаптация — это динамический процесс,  благодаря  которому  подвижные
системы живых организмов, несмотря на  изменчивость  условий,  поддерживают
устойчивость, необходимую для существования, развития и  продолжения  рода.
Именно механизм адаптации, выработанный в результате  длительной  эволюции,
обеспечивает возможность существования  организма  в  постоянно  меняющихся
условиях среды.
    Благодаря процессу  адаптации  достигается  сохранение  гомеостаза  при
взаимодействии организма с внешним миром. В этой связи  процессы  адаптации
включают в себя не только  оптимизацию  функционирования  организма,  но  и
поддержание  сбалансированности   в   системе   “организм-среда”.   Процесс
адаптации  реализуется  всякий  раз,  когда  в   системе   “организм-среда”
возникают  значимые   изменения,   и   обеспечивает   формирование   нового
гомеостатического  состояния,  которое  позволяет  достигать   максимальной
эффективности физиологических функций и  поведенческих  реакций.  Поскольку
организм и среда находятся не в статическом, а в  динамическом  равновесии,
их соотношения меняются постоянно, а следовательно, также постоянно  должен
осуществляется процесс адаптации.
    Вышеприведённое относится в равной степени и к животным, и к  человеку.

Разместил: Гость Прочитано: 7305