Наш опрос

Ваше отношение к БАД? (биологически активные добавки)

Регулярно принимаю
Иногда принимаю
Не верю в эффективность
Категорически против
В первый раз слышу о БАД


Результаты
Другие опросы

Всего голосов: 275
Комментарии: 0

Главная  Лучшие    Популярные   Список  
Стресс
Психология

Министерство общего и профессионального образования
                            Российской Федерации
             Уральский Государственный Экономический Университет



                               Курсовая работа

                                по эргономике


     тема: Стресс и пути выхода из стрессовой ситуации в процессе труда.



                                                  Студент: Шамсутдинова Ю.Р.
                                                           3 курс группа ЭТР
                                                           заочный факультет



                                Екатеринбург

                                    2000

                                    План.


      Введение                                                      2

       1.  Понятие стресса. Основные причины.            2
1.    1.2.  Стресс и фрустрация.                              5
2.    1.3.  Физиологические механизмы стресса.           6
3.
1. Причины и признаки стрессового напряжения.      Способы выхода из
   стресса.                       8
    2.1.  Факторы, вызывающие стресс.                   8
       2. Причины и признаки стрессового
          напряжения.                                           12
       3. Способы борьбы со стрессом:                            14
              1. релаксация и релаксационные
                    упражнения;
           19
         2.3.2.  концентрация;
   22
         2.3.3.  ауторегуляция.
   24
    2.4.  Методы профилактики стресса.                       26

 2. Заключение.                                                30
    3.1.  Стрессовый и нестрессовый стиль жизни.      30
4.   3.2.   Выводы.                                                 32

5. 4.  Список использованной литературы.                  34



Введение

   По мере перехода к комплексной автоматизации  производства  возрастает
роль  человека  как  субъекта   труда   и   управления.   Человек   несет
ответственность  за  эффективную  работу  всей  технической   системы   и
допущенная им ошибка может привести в некоторых случаях к  очень  тяжелым
последствиям.
   Изучение и проектирование таких систем создали необходимые предпосылки
для объединения технических дисциплин и наук о человеке  и  его  трудовой
деятельности, обусловили появление  новых  исследовательских  задач.  Это
задачи, связанные  с  описанием  характеристик  человека  как  компонента
автоматизированной системы. Речь идет о процессах восприятия  информации,
памяти, принятия решений, исследованиях  движений  и  других  эффекторных
процессах, проблемах мотивации, готовности к деятельности, стресса.

           1.1.  Понятие стресса. Основные причины возникновения.
   Одним из наиболее распространенных в наши дни видов аффектов  является
стресс.
   В современной жизни стрессы играют значительную роль.  Они  влияют  на
поведение человека, его работоспособность,  здоровье,  взаимоотношения  с
окружающими и в семье.
        Что такое стресс, как  он  возникает,  как  влияет   на  организм
человека и как с ним бороться?
   Стресс представляет собой состояние чрезмерно сильного  и  длительного
психологического напряжения, которое  возникает  у  человека,  когда  его
нервная система получает эмоциональную перегрузку.
   Наиболее широко употребляемым определением является следующее:
   " Стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое,
так и психическое." Стресс присутствует в жизни каждого  человека,  так  как
наличие  стрессовых  импульсов  во  всех   сферах   человеческой   жизни   и
деятельности несомненно.
   Что же такое эмоциональный стресс?
   Любое событие, факт или  сообщение  может  вызвать  стресс,  т.е.  стать
стрессором.  Стрессорами могут быть самые разнообразные факторы:  микробы  и
вирусы, различные яды, высокая  или  низкая  температура  окружающей  среды,
травма и т.д. Но оказывается, что такими же стрессорами могут быть  и  любые
эмоциогенные  факторы,  т.е.  факторы,  влияющие  на   эмоциональную   сферу
человека. Это все, что  может  нас  взволновать,  несчастье,  грубое  слово,
незаслуженная обида, внезапное препятствие нашим действиям или  стремлениям.
При этом, выступит та или иная ситуация причиной стресса  или  нет,  зависит
не только  от  самой  ситуации,  но  и  от  личности,  ее  опыта,  ожиданий,
уверенности в себе и т.д. Особенно большое значение имеет,  конечно,  оценка

Дополнительно по данной категории

25.07.2010 - Эмоции и язык
26.04.2010 - Эмоции
26.04.2010 - Эмоции
26.04.2010 - Эмоции в жизни человека
26.04.2010 - Эмоции и способы управления ими
26.04.2010 - Эмоции и чувства
26.04.2010 - Эмоции и чувства
26.04.2010 - Эмоции: функции и особенности их проявления
26.04.2010 - Эмоционально-чувственные и волевые психические процессы

Кабинет пользователя

Здравствуйте,
Гость
Регистрация или входРегистрация или вход
Забыли пароль?Забыли пароль?

Ник:
Пароль:
Код:Секретный код
Повторить:

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100


The release is prepared by Med4Net.ru