Методики экстренной психологической помощи
МОСКОВСКИЙ ЭКСТЕРНЫЙ
ГУМАНИТАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
Академия педагогики
Факультет психологии
Реферат по курсу
“Методики экстренной психологической помощи”
Фамилия, и.о. студента
Студенческий билет
Преподаватель ______________________
Рецензент ______________________
1999
"Методики экстренной психологической помощи "
1. Теория стресса Г. Селье
Общие сведения о стрессе
Реакции организма на стресс
Основные способы борьбы со стрессом
2. Работа с кризисами
Общие понятия о кризисах
Чувства в кризисе
Особенности консультации клиентов в состоянии кризиса
3. Применение НЛП как экстренной методики психологической помощи
1. Теория стресса Г. Селье
Общие сведения о стрессе
Стресс – это состояние психофизиологического напряжения, возникающее у
человека под влиянием любых сильных воздействий и сопровождающееся
мобилизацией защитных систем организма и психики.
Понятие "стресс" введено в 1936 г. канадским физиологом Г. Селье.
Различается
эустресс – нормальный стресс, служащий целям сохранения и поддержания
жизни, и
дистресс – патологический стресс, проявляющийся в болезненных симптомах. В
обыденном сознании закрепилось в основном второе представление о стрессе.
Селье считает стресс неотъемлемым атрибутом жизнедеятельности. Человек не
может полноценно функционировать, если на его органы чувств не действует
достаточное число соответствующих раздражителей. В этом случае организм
реагирует состоянием стресса, которое играет мобилизующую и поэтому
положительную роль. С другой стороны, раздражители повышенной интенсивности
или возникающие в чрезмерном количестве могут вызвать дистресс и повлечь
соматическое заболевание, деформации психики и даже гибель.
Способность реагировать на интенсивные внешние раздражители определяется
индивидуально-психологическими особенностями конкретной личности:
психофизиологической конституцией, чувствительностью к воздействиям
(сензитивностью), особенностями мотивационной и эмоционально-волевой сферы.
Чтобы внешние воздействия не вызывали дистресс, необходимо формирование у
личности таких качеств, как самообладание, дисциплинированность, стремление
к преодолению препятствий и т.д.
Таким образом, стресс – это напряженное состояние организма, т.е.
неспецифический ответ организма на предъявленное ему требование (стрессовую
ситуацию). Под воздействием стресса организм человека испытывает стрессовое
напряжение.
Среди признаков стрессового напряжения выделяются: невозможность
сосредоточиться; частые ошибки в работе; ухудшение памяти; частое
возникновение чувства усталости; быстрая речь; мысли часто улетучиваются;
довольно часто появляются боли (голова, спина, область желудка); повышенная
возбудимость; работа не доставляет прежней радости; потеря чувства юмора;
резкое возрастание количества выкуриваемых сигарет; пристрастие к
алкогольным напиткам; постоянное ощущение недоедания или пропадание
аппетита; невозможность вовремя закончить работу.
Так как стресс возник главным образом именно от восприятия угрозы, то его
возникновение в определенной ситуации может возникать по субъективным
причинам, связанным с особенностями данной личности. Те или иные условия
вызывают эмоциональное напряжение в результате несоответствия этим условиям
эмоционального механизма индивида. Тревога – это ощущение неопределенной
угрозы, неопределенное беспокойство. Тревога представляет из себя наиболее
сильно действующий механизм психического стресса. Тревога может играть
охранительную и мотивационную роль. Но если тревога не адекватна ситуации,
то она препятствует адаптации. Таким образом, тревога лежит в основе любых
изменений психического состояния и поведения, обусловленных психическим
стрессом.
Организация эмоционального стресса предполагает фрустрацию. Совокупность
Разместил: Гость Прочитано: 1890 | | |
|