Влияние стресса на живой организм.

   На симпозиуме  по  нейроэндокринологии,  состоявшемся  в  1963  г.  слово
“стресс” характеризовали как один из  наиболее  неточных  терминов  научного
словаря  и  сравнивали  со  словом  “грех”:  оба  эти   понятия   обозначают
совершенно разные вещи для каждого из  нас;  оба  эмоционально  насыщенны  и
выражают нечто такое, что нуждается в пространных выражениях для  более  или
менее  подробного  описания.  Выражение   эмоциональный   стресс   несколько
конкретнее, ибо уже по определению  подразумевает  непосредственное  участие
эмоций  в  развитии  и  формировании  стресс  –  ситуации.  Ближе  всего   к
английскому слову  “stress”  русское  слово  “напряжение”.  Основоположником
науки о стрессе являлся Ганс Гуго Бруно Селье.

   Селье пытался выделить новый половой гормон, но так и не  достиг  никаких
результатов.  При   введении   формалина,   наблюдались   более   выраженные
изменения, чем при введении экстрактов яичников.


   Именно в этот период сомнений  и  разочарований  Селье,  анализируя  свои
злополучные эксперименты, увидел их совершенно под другим  углом  зрения.  С
этого момента Селье приблизился к открытию общего адаптационного синдрома.


   “Мы то и дело наблюдаем, как люди орут друг на друга и бросают чем попало
в свои компьютеры, - говорит Пол Рош,  возглавляющий  Американский  институт
стресса. - В  Америке  на  рабочем  месте  мы  видим  предельную  спешку.  У
человека постоянно не хватает времени”.


   Недавние исследования показали, что  64%  работающих  людей  страдают  от
стресса на работе, 56% по этой причине плохо спят,  26%  заболели  на  почве
стресса и 28% пережили за рабочим  столом  приступ  гнева,  что  вылилось  в
яростную стычку с коллегой.

   “Возросшая рабочая нагрузка сделала стресс в 1990- годы реальным фактором
трудовой  жизни,  -  считает  психолог  Сью   Кин.   Которая   анализировала
результаты исследования.  –  Мы  становимся  свидетелями  вспышек  гнева  на
работе тогда, когда уровень стресса настолько возрастает,  что  человек  его
не в силах выдержать и меду  коллегами  вспыхивают  конфликты”,  -  отмечает
она.
   “По данным этого обзора, в настоящее время только 17% работающих в офисах
полностью используют  часовой  обеденный  перерыв.  А  это  могло  бы  стать
средством, чтобы разрядить  гнев,  накапливающийся  у  человека  за  рабочим
столом, - считает Кин. – Простая  перемена  обстановки  всего  на  несколько
минут отвлекает ваши мысли  от  дел  и  непременно  поможет  вам  продолжать
работу более продуктивно. А если человек пойдет и пообедает, это  может  все
изменить, сняв нарастающее напряжение”.



                        Общий адаптационный синдром.


   Связи  организма  с  внешней  средой  многочисленны  и  многогранны.   Он
постоянно  подвергается  бесчисленным  воздействиям  различных  по  силе   и
качеству раздражителей. Слабые или кратковременно  действующие  раздражители
вызывают  локальные  реакции  организма,   преимущественно   воспалительного
характера. Значительное по силе и продолжительности  действие  повреждающего
агента, наряду с характерными для данного раздражителя эффектами,  порождает
ряд общих реакций организма, которые стереотипны и, значит,  не  зависят  от
качественных  особенностей  раздражителей.  Стресс  по  своему  характеру  –
синдром специфический, а по своему происхождению – неспецифический.
   Если травмирующий агент настолько силен, что его кратковременное действие
не совместимо с жизнью, то  животное погибает во  время  реакции  тревоги  в
первые часы или  дни.  Если  же  ему  удастся  выжить,  то  реакция  тревоги
непременно  сменится  второй  стадией  адаптационного  синдрома  –   стадией
резистентности. В тех случаях, когда действие вредного агента  продолжается,
достигнутая адаптация утрачивается вновь. Животное переходит в  третью  фазу
– стадию истощения.

   Первая  фаза  –  первичный  ответ  организма  на  действие  стрессоров  –
характерны  увеличение  и  повышенная   деятельность   коры   надпочечников,
усиленная  секреция  адреналина,  повышение  концентрации  сахара  в   крови
(гипергликемия), а так же сморщивание  тимуса  (вилочковой  железы,  которая
отвечает за иммунитет организма).  В  желудочно-кишечном  тракте  появляются
кровоточащие  язвочки.  Активация  системы  гипоталамус  –  гипофиз  –  кора
надпочечников (эти железы внутренней секреции связаны  между  собой,  причем
гипоталамус является также частью  нервной  системы)  вызывают  гормональные
сдвиги  и  обеспечивают  мобилизацию  защитных  сил  организма  в  ответ  на
действие стрессоров.  Происходящие  на  этой  фазе  изменения  функционально
неоднозначны,  и  не  всегда  полезны  для  организма  (например,  повышение
артериального давления – необходимый компонент  физиологической  мобилизации
– при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях может привести  к  инсульту
или инфаркту).

      В фазе сопротивления усиливается секреция кортикостероидов  (гормоны,
обладающие  выраженным  действием  на  водно-солевой   (минералокортикоиды),
углеводный  и  белковый  (глюкокортикоиды)   обмен),  изъявления   исчезают;
организм  проявляет  повышенную  устойчивость  (адаптируется)   к   действию
стрессора.  При   длительном   и   интенсивном   действии   стрессора   фаза
сопротивления  сменяется  фазой  истощения,   которая   сопровождается   рез
снижением   сопротивляемости    организма,   ухудшением    его    состояния,
возникновением различных заболеваний; вновь  появляются  язвы  в  желудочно-
кишечном тракте. При продолжающемся воздействии  стрессора  может  наступить
гибель.  Механизмы,  переводящие  организм  из  фазы  сопротивления  в  фазу
истощения до  сих пор неизвестны.
     Стресс может быть вызван как серьезной опасностью,  так  и  творческой
удачей.  Без  некоторого  уровня  стресса  никакая   активная   деятельность
невозможна, и полная свобода от стресса, по утверждению  Селье,  равнозначна

Разместил: Гость Прочитано: 3112