Оглавление

   1. Введение

   2. Стресс

   3. Анализ процесса реагирования

   4. Адаптация человека к стрессовым ситуациям

   5. Виды стрессов

   6. Литература

   1. Введение

   Обсуждение вопроса о классификации и содержательной характеристике разных
   видов функциональных состоянии невозможно без обращения к проблематике
   изучения стресса. Однако чрезвычайная расплывчатость этого термина,
   взятого из контекста физиологических исследований и распространенного на
   объяснение поведения человека в самых разнообразных жизненных ситуациях,
   не позволяет сколько-нибудь последовательно соотнести содержания понятий
   “стресс” и “функциональное состояние”. В то же время в экспериментальных и
   прикладных исследованиях накоплен огромный и интереснейший материал
   относительно специфики состояний человека, возникающих в условиях
   воздействия экстремальных факторов. Основанием для объединения этих
   состояний в единую группу служит существование некоторых общих
   закономерностей формирования и проявлений ответных реакций подобного типа.

    2. Стресс

   Понятие стресса первоначально возникло в физиологии для обозначения
   неспецифической генерализованной реакции организма — “общего
   адаптационного синдрома” (Г. Селье, 1936 г.) — в ответ на любое
   неблагоприятное воздействие. Содержание этой реакции описывалось прежде
   всего со стороны типичных нейрогуморальных сдвигов, обеспечивающих
   защитную энергетическую мобилизацию организма. Позднее понятие стресса
   было расширено н стало использоваться для характеристики особенностей
   состояний индивида в экстремальных условиях на физиологическом,
   психологическом и поведенческом уровнях.

   Для понимания природы этих состояний особое значение имеет характеристика
   стресса со стороны вызывающих его экстремальных факторов, или стрессоров.
   При этом экстремальными считаются не только явно вредные воздействия, но и
   “предельные, крайние значения тех элементов ситуации, которые в средних
   своих значениях служат оптимальным рабочим фоном или, по крайней мере, не
   ощущаются как источники дискомфорта”.

   3. Анализ процесса реагирования

   Одним из наиболее интересных аспектов изучения стресса является анализ
   процесса реагирования на экстремальное воздействие. Его принципиальный
   механизм отражен в описанной Г. Селье последовательности основных этапов
   развития общего адаптационного синдрома. Им выделены начальная стадия
   “тревоги”, следующая непосредственно за экстремальным воздействием и
   выражающаяся в резком падении сопротивляемости организма; стадия
   “сопротивления”, характеризующаяся актуализацией адаптационных
   возможностей; стадия “истощения”, которой соответствует стойкое снижение
   резервов организма. При анализе достаточно сложных жизненных ситуации
   физиологическая интерпретация этих стадий с необходимостью обогащается
   психологическим содержанием. Развернутый процесс преодоления возникших
   трудностей может быть представлен спектром качественно неоднородных по
   когнитивным и эмоциональным проявлениям состояний “ответа на стресс”, в
   случае неадекватности каждого из которых возникают специфические
   отрицательные последствия.

   Устойчивость человека к возникновению различных форм стрессовых реакций
   определяется прежде всего индивидуально-психологическими особенностями и
   мотивационной ориентацией личности. Следует отметить, что экстремальное
   воздействие далеко- не всегда оказывает отрицательное влияние на
   эффективность выполняемой деятельности. В противном случае вообще было бы
   невозможно успешное преодоление трудностей, возникающих при усложнении
   условий. Однако работа в стрессогенной ситуации обязательно приводит к
   дополнительной мобилизации внутренних ресурсов, что может иметь
   неблагоприятные отсроченные последствия. Типичные болезни “стрессовой
   этиологии” — сердечно-сосудистые патологии, язва желудка,
   психосоматические расстройства, неврозы, депрессивные состояния — весьма
   характерны для различных современных видов производства и управленческой
   деятельности. В этой связи важны прикладные исследования индивидуальной
   устойчивости человека к стрессу и, как следствие этого, развития
   патологических состояний. В серии исследований М. Фридмана и Р. Ройзенмана
   проведен анализ поведения обширного контингента лиц умственного труда
   (научные работники, инженеры, администраторы), занятых управленческой
   деятельностью. Ими выделены два основных типа: А — подверженных стрессу, В
   — устойчивых к стрессу лиц. Представители типа А характеризуются ярко
   очерченным поведенческим синдромом, определяющим стиль их жизни. У них
   чаще наблюдается “выраженная склонность к конкуренции, стремление к
   достижению цели, агрессивность, нетерпеливость, беспокойство,
   гиперактивность, экспрессивная речь, постоянное напряжение лицевой
   мускулатуры, чувство постоянной нехватки времени и повышенной активности”.
   Платой за это является потеря здоровья, часто уже в молодом возрасте.

   Не только обозначенные медицинские, но и различные отрицательные
   социально-экономические последствия стресса — неудовлетворенность работой,
   снижение производительности труда, аварии, прогулы, текучесть кадров —
   акцентируют внимание на необходимости изучения состояний психологического
   стресса, ставших одной из характерных особенностей современной жизни.
   Оптимизация любого вида труда предполагает использование комплекса
   профилактических мер, направленных на исключение или максимальное

Разместил: Гость Прочитано: 6162