Наш опрос

Какой раздел сайта Вас интересует?

Медицинские новости
Консультации врачей
Справочник болезней
Беременность и роды
Медучреждения (адреса и отзывы)
Истории болезни
Рефераты
Шпаргалки
Тесты
Другое


Результаты
Другие опросы

Всего голосов: 447
Комментарии: 0

Главная  Лучшие    Популярные   Список  
ХАРАКТЕРИСТИКА И ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ФУТБОЛОМ
Физкультура и спорт

Федеральная Авиационная Служба России
                   МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
                             ГРАЖДАНСКОЙ АВИАЦИИ

                       Кафедра физического воспитания



 Реферат защищен
 с оценкой _________________.
 .__________________________.
 Руководитель
 Грязнова В.В.
 .__________________________.



                                                   РЕФЕРАТ
                                                 по теме

                       ХАРАКТЕРИСТИКА И ОСОБЕННОСТИ
                                   ЗАНЯТИЙ   ФУТБОЛОМ


                                 (Реферат    по    дисциплине    “Физическое
воспитание”)



                                  Работу  выполнил
                                  студент 3-го курса
                                  специальности 01.02
                                  Козлов Сергей Александрович

                                  /Козлов С.А./------------------------.
                                  9.XII/1997 года.



                                МОСКВА - 1997
                            АННОТАЦИЯ

           В представленном реферате по дисциплине “Физическое воспитание “
раскрыта тема организации, проведения, особенностей занятий футболом.
      При рассмотрении этого вопроса мы затронем темы технико-тактической,
физической подготовки футболистов, проблемы и специфику организации занятий
футболом.



        1. ОСОБНЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО ФУТБОЛУ.

Проведение тренировочных занятий является обязательным условием четкой
организации учебно-тренировочного процесса любой команды.
      При организации тренировок наиболее благоприятным вариантом является
наибольшее соответствие условий занятий правилам и нормам ФИФА, поэтому при
подготовке тренировочной базы необходимо следить за этим соответствием.
      Любая тренировка состоит из теоретической (тактической), технической и
“силовой” частей и для каждой из них необходимы соответствующие условия. К
ним можно отнести: инвентарь, экипировку, поле, различные тренажеры,
восстановительный комплекс. Рассмотрим каждую составляющую подробнее.
      Итак, инвентарь. Это, прежде всего, конечно, мяч, вернее, мячи,
поскольку большее количество мячей позволяет варьировать занятия, особенно
это, касается вратарей и форвардов. Мяч должен весить 1 фунт (453 грамма) и
быть не более 66 см. в окружности. Цвет мяча - белый, оранжевый мяч
используется только на снегу. Вторая часть инвентаря - футбольные ворота.
Их размер -244 на 732 см., наличие сетки желательно, а при проведении
матчей - обязательно. Штанги и перекладины - цилиндрические, толщиной не
более 15 см. Также к инвентарю можно отнести всевозможные вешки, фанерные
силуэты футболистов, “построивших стенку” и.т.д.
      К экипировке относится форма игроков и голкиперов. Вторым обязательны
перчатки. Бутсы - шипованные, длина шипов не более 15 мм.
      Поле - наиболее “болезненный” участок. Это понятно, поскольку
климатические условия в России не благоприятствуют хорошему состоянию
полей, но все-таки упомянем и о правилах, касающихся газона. Итак: размеры
поля -105 на 70 метров ((10 метров), высота травы 7мм (( 4 мм), наличие
угловых флагов обязательно, ширина линий разметки - 11 см (( 2 см.).
      Эти правила разработаны и утверждены ФИФА для проведения официальных
матчей. Конечно, не обязательно следовать им в процессе тренировок, но чем
боле соответствие, тем легче ощутить себя в “боевых” условиях.
      Тренажеры необходимы для физической подготовки игроков, развития
силовых качеств.
      К восстановительным объектам можно отнести сауну, бассейн и т.д.
      Для занятий в зимнее время желателен так называемый манеж, или крытый
спортзал, причем пол должен быть в достаточной степени мягким (например, из
коврового покрытия). Все это обеспечивает хорошие условия для полноценного
учебно-тренировочного процесса и подготовки к соревнованиям.
      Занятия проводятся в наиболее подходящее, по мнению тренера, время,
длятся не более двух часов и включают в себя разминку, силовые упражнения,
упражнения на развитие скорости и выносливости, тактические занятия,
разработку реализации “стандартных положений” - штрафных, угловых,
свободных ударов, разработку комбинаций -“домашних заготовок”, тренировку с
вратарями (а подготовка голкиперов отличается от подготовки полевых игроков
- упор делается на прыгучесть, реакцию, растяжку, гибкость).
      После этого желателен кросс, развивающий выносливость и успокаивающие
упражнения. Иногда можно провести в рамках тренировки двустороннюю игру, но
это чревато естественными травмами, поэтому не стоит злоупотреблять
“двусторонками” в период достаточной игровой практики.

Дополнительно по данной категории

17.12.2010 - Косметика и все о ее пользе
26.04.2010 - Чем я буду заниматься по окончанию занятий в спецгруппе
26.04.2010 - Человеческое сердце
26.04.2010 - Целюллит
26.04.2010 - Целлюлит
26.04.2010 - Хроника Летних Олимпийских Игр
26.04.2010 - Хоккей
26.04.2010 - Хоккей
26.04.2010 - Хоккей

Кабинет пользователя

Здравствуйте,
Гость
Регистрация или входРегистрация или вход
Забыли пароль?Забыли пароль?

Ник:
Пароль:
Код:Секретный код
Повторить:

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100


The release is prepared by Med4Net.ru