Курсовая работа

      Влияние факторов внешней среды на рост и развитие детей младшего
                             школьного возраста



                                   Великая Александра



                                  2004 год

                                 Оглавление

|                                                                   |стр.   |
|                                                                   |       |
|Введение                                                           |3      |
|Глава 1. Факторы, положительно влияющие на рост и развитие детей   |4      |
|1.1. Физическая культура                                           |4      |
|1.2. Питание школьника                                             |9      |
|1.3. Личная гигиена                                                |13     |
|1.4. Сон                                                           |15     |
|1.5. Проведение свободного времени                                 |19     |
|Глава 2.  Факторы, отрицательно влияющие на рост и развитие детей  |24     |
|2.1. Вредные привычки                                              |24     |
|Заключение                                                         |33     |
|Список использованной литературы                                   |34     |
|Приложения                                                         |35     |


                                  Введение

    Человечество вступило в  такой  период  развития,  когда  эффективность
работы определяется, прежде всего, умением  управлять  сложными  машинами  и
технологическими процессами, творчески мыслить  и  действовать,  рационально
использовать бурно растущий поток информации. Уровни здоровья и  образования
определяют работоспособность и социальную активность человека.
    В  связи  с  этим  задачей  первостепенной  важности  является  научная
разработка, и внедрение таких  правил  и  форм  организации  труда,  которые
обеспечат наибольшую эффективность умственной работы при  полном  сохранении
здоровья. Рациональная организация умственного труда  должна  способствовать
еще  большему  раскрытию  духовных  сил,  волевых   качеств   и   умственных
способностей советского человека и крайне необходимо, чтобы знания и  навыки
правильной организации умственной  деятельности  были  заложены  в  школьные
годы.
    К умственной нагрузке учащихся, помимо  уроков  и  выполнения  домашних
заданий, относятся просмотр телевизионных  передач,  работа  с  компьютером,
занятия  в  кружках,  занятия  музыкой,  чтение  художественной  и   научно-
популярной литературы.
    Естественно, при такой большой умственной нагрузке учащимся должны быть
привиты прочные навыки рациональной организации режима труда и отдыха.
    Современные  условия  жизни,  стремительные  темпы  развития  науки   и
техники,  совершенствование  учебных  и  трудовых  процессов,  быстрый  рост
объема необходимой информации и др. предъявляют к организму ребенка  высокие
требования.   Пластичность   функциональных   систем   растущего   организма
способствует сравнительно быстрой  его  адаптации  к  широкому  кругу  самых
разнообразных  воздействий  окружающей   среды.   Однако   еще   не   вполне
сформировавшийся  организм  не  всегда  способен  адекватно  реагировать  на
учебные  нагрузки,  недостаточную  двигательную  активность,   что   нередко
приводит вначале к функциональным расстройствам, а затем и к заболеваниям.
    Значительная учебная нагрузка, нередко отсутствие  четкого  чередования
умственного напряжения с отдыхом, физическим трудом,  прогулками,  занятиями
физкультурой и спортом, недостаточный сон  могут  привести  к  переутомлению
школьника. Поэтому в школе и дома должны быть созданы  условия,  исключающие
неблагоприятные влияния указанных факторов на здоровье.
    Итак,  факторами  внешней  среды   называется   совокупность   явлений,
окружающих школьника и оказывающих всяческое воздействие  на  организм,  его
рост и развитие.
      Глава 1. Факторы, положительно влияющие на рост им развитие детей

                         1.1. Физическое воспитание

    Необходимым условием гармоничного развития личность школьника  является
достаточная  двигательная  активность.  В  последние  годы  в  силу  высокой
учебной нагрузки в школе и дома и других  причин  у  большинства  школьников
отмечается  дефицит  движений  в  режиме  дня,  недостаточная   двигательная
активность, обусловливающая появление  гипокинезии,  которая  может  вызвать
ряд серьезных изменений в организме школьника.
    Исследования гигиенистов свидетельствуют о том, что до 82—85%  дневного
времени большинство учащихся находится в статическом положении (сидя).  Даже
у младших школьников произвольные  движения  (ходьба,  бег,  игры)  занимают
только 16—19% времени суток, из  них  на  организованные  формы  физического
воспитания приходится лишь  1—3%.  Общая  двигательная  активность  детей  с
поступлением в школу падает почти на 50%,  снижаясь  от  младших  классов  к
старшим. Установлено, что двигательная активность  в  6—7-м  классе  меньше,
чем  в  2—3-м,  девочки  делают  в  сутки  меньше   шагов,   чем   мальчики;
двигательная активность в воскресные дни больше,  чем  в  учебные.  Отмечено
изменение величины двигательной активности в разных учебных четвертях.  Так,
она особенно мала  зимой  (в  третью  учебную  четверть);  весной  и  осенью
возрастает.
    Школьникам  не  только  приходится   ограничивать   свою   естественную
двигательную активность, но и длительное время  поддерживать  неудобную  для
них статическую позу, сидя за партой или учебным столом.  Малая  подвижность
отражается на функционировании многих систем организма  школьника,  особенно
на  сердечно-сосудистой  и  дыхательной.  При  длительном  сидении   дыхание
становится менее  глубоким,  обмен  веществ  понижается,  происходит  застой
крови в нижних конечностях, что ведет  к  снижению  работоспособности  всего
организма  и  особенно  мозга:  снижается  внимание,   ослабляется   память,

Разместил: Гость Прочитано: 9505