свежие фрукты и овощи  автоматически  переводятся  в  разряд  пищи  «второго
плана», в то  время  как  именно  они  должны  составлять  основу  здорового
рациона питания. То же  самое  можно  сказать  и  в  отношении  потребляемой
жидкости: сладкие газированные напитки и соки из концентратов  заслоняют  от
нас потребление обычной воды.
      Количество еды, которое мы  употребляем,  не  является  само  по  себе
решающим фактором в появлении проблемы  целлюлита.  Чего  нельзя  сказать  о
качестве  пиши.  Недостаток  существенных  компонентов  питания,   будь   то
вследствие бедного  выбора  продуктов,  дурного  воспитания  или  небрежного
отношения к питанию, через определенное время скажется в  нарушении  баланса
на клеточном уровне, что,  в  свою  очередь,  приведет  к  цепи  реакций,  в
конечном  итоге  создающих  проблему  целлюлита.   К   примеру,   недостаток
поступающего в  организм  калия  в  сочетании  с  избытком  натрия  является
главной причиной застойных явлений,  которые  характерны  для  целлюлита.  В
любой диете количество поступающего в организм натрия значительно  превышает
количество калия, и, таким образом, тонкое соотношение двух  важных  веществ
в нашем организме,  которое  должно  сохраняться  неизменным,  рискует  быть
нарушенным.
      Способ потребления пищи также имеет прямую связь с теми проблемами,  о
которых идет речь. Зачастую мы просто глотаем пищу,  не  успевая  толком  ее
пережевывать. Это, в свою очередь, вызывает  проблемы  с  перистальтикой  и,
как следствие, запоры, которые превратились  в  настоящий  бич  современного
общества. Различные лекарственные препараты,  которые  нейтрализуют  кислоту
или оказывают слабительное действие, только усугубляют  проблему,  поскольку
вмешиваются в нормальное течение физиологических процессов в  организме.  То
же самое можно сказать  и  о  болеутоляющих  таблетках,  транквилизаторах  и
стимуляторах, пилюлях для похудения, к которым мы обращаемся  слишком  часто
и иногда без особой необходимости. Это усугубляет напряжение уже и без  того
перегруженной системы. Можно продолжить далее: кофеин, алкоголь,  никотин...
Недостаток образования и знании в области питания образует другую  проблему,
лишь  ухудшающую  состояние  и  без  тою  уже  сформировавшегося  целлюлита:
неправильный подход и злоупотребление различными  диетами.  Для  большинства
людей они стали нормой.  А  в  результате  -  дефицит  жизненно  необходимых
компонентов питания в организме.

3.5. Стрессы


      Правильное  функционирование   здорового   организма   базируется   на
эффективности    основных    физиологических    функций:     кровообращения,
пищеварения, дыхания и  выделения.  Стрессы  могут  в  большей  или  меньшей
степени  отрицательно  сказываются  на  всех  вышеуказанных  физиологических
процессах.  Кроме  того,  стрессы  негативно  влияют  на  железы  внутренней
секреции,  особенно  на  надпочечники,  гормоны  которых  регулируют  водный
баланс  в  организме.  Помимо  этого,  стрессы  зачастую  являются  причиной
переедания и потребления  большого  количества  алкоголя.  Другими  словами,
стрессы,   напряжения,   «нервотрепка»    выводят    из    равновесия    все
физиологические  процессы   нашего   организма.   А   самые   разрушительные
последствия  этого  -  липодистрофия,  или   целлюлит,   и   преждевременное
старение.


3.6. Сила тяжести


      Когда ткани часто подвергаются изменениям в объеме, что является,  как
правило, следствием переедания н последующей разрушительной диеты,  то  кожа
и лежащие под ней  волокна  растягиваются  и  обвисают  пол  действием  силы
тяжести. Такая обвисшая кожа и мышцы обычно  сопровождают  наличие  проблемы
целлюлита и делают ее более заметной.


3.7. Ношение обуви на высоких каблуках


      Ношение неподходящей обуви в течение длительного  времени  деформирует
икроножную мышцу и нарушает нормальное  кровообращение  нижних  конечностей.
Кроме  того,  искусственное  поднимание  пятки  меняет   осанку   со   всеми
вытекающими отсюда последствиями.


3.8. Сидячий образ жизни


      Для многих из нас сидение в  течение  нескольких  часов  на  работе  -
ежедневная реальность. Однако  мы  зачастую  продолжаем  эту  традицию  и  в
свободное от работы время - слишком много  времени  проводим  в  ресторанах,
кинотеатрах, сидя за компьютером или просто в приятной компании,  забывая  о
том, что сидячий образ жизни характеризуется  неправильным  кровообращением,
поверхностным  дыханием,  слабым  током  лимфы,  застоем  в   кишечнике,   в
дальнейшем приводящими к серьезным проблемам со здоровьем.
      В последние годы благодаря развитию и пропаганде движения за  активный
образ  жизни,  появлению  множества  программ  физического  развития  многие
изменили свой  стиль  жизни  в  этом  плане  в  лучшую  сторону,  и  все  же
большинству людей не хватает физической нагрузки на организм.


3.9. Влияние гормонального фактора


      Женские гормоны играют важную роль в  создании  благоприятных  условий
для образования целлюлита посредством  положительного  влияния  на  развитие
жировой ткани  и  на  задержку  воды  в  организме,  которая  происходит,  в
основном, в области бедер и таза. Определенно, в  жизни  женщины  существуют
периоды, когда гормональная активность особенно высока: половое  созревание,
беременность, менопауза - и в этих случаях  механизм  образования  целлюлита
активизируется и  стимулируется  этим  высоким  гормональным  фоном.  Однако
очень важно иметь в виду, что гормоны лишь  подготавливают  почву  -  мы  же
делаем  все  остальное.  Есть  много  способов,  с  помощью  которых   можно
нейтрализовать действие повышенного гормонального фона и не допустить  таким

Разместил: Гость Прочитано: 7130