 т.к. обладает водоотталкивающим (гидрофобным) действием и одновременно
предотвращает чрезмерное высыхание эпидермиса. Еще одной функцией
эмульсионной пленки является защита от УФ лучей. Из вышеизложенного ясно,
что когда мы используем для мытья обычное мыло, имеющее щелочную среду,
водно-липидная пленка разрушается.
Из этого, однако, не следует, что нужно вовсе перестать мыться с мылом
(подсчитано, что с кожи человека, принявшего душ или ванну, смывается около
1 миллиона бактерий, дрожжевых клеток и спор грибков) - эмульсионная пленка
достаточно быстро восстанавливается. Однако не стоит использовать щелочные
мыла часто, а если уж использовать, то после этого тщательно смывать их с
поверхности кожи. Более щадящее действие на кожу производят жидкие мыла с
нейтральной средой.
Важными параметрами волос являются длина и толщина. Длина
(нестриженых) волос зависит, в первую очередь, от расовой принадлежности:
самые длинные волосы у представителей монголоидной расы, самые короткие - у
представителей негроидной расы. Длина волос у европейской расы занимает
промежуточное положение. Кроме того, нельзя забывать, что один и тот же
волос не растет в течение всей жизни: стадия развития составляет в среднем
3-6 лет (подробнее см. физиологию волоса), после чего взамен выпавшего
волоса начинает расти новый.
В среднем волос вырастает на 1 см в месяц; в норме в сутки выпадает 40-
80 волос. Толщина волос зависит от возраста человека, цвета волос, и от
принадлежности к той или иной расе. Известно, например, что у "отца
народов", тов. Сталина, волосы на голове были толщиной с конский волос.
Обычно, самые толстые и жесткие волосы у представителй монголоидной расы; у
негроидов волосы редко бывают толстыми. У новорожденных волосы примерно в 2-
3 раза тоньше, чем у взрослых. В старости волосы также истончаются. Так, у
младенцев толщина волос составляет 20-40 мк (микрон), у взрослого человека
- 70-100 мк, у пожилых - 50-70 мк. Самые толстые волосы у рыжих (до 100
мк), более тонкие у брюнетов (75), еще тоньше у шатенов и самые тонкие у
блондинов (50).
Физиология волоса
Волосяной фолликул, а следовательно и волос, в своем развитии
претерпевают несколько стадий: период роста называется анагеном, период
покоя - телогеном, период перехода от одной стадии к другой - катагеном. В
катагеновой стадии начинается атрофия волосяного сосочка, в результате чего
клетки волосяной луковицы, лишенные питания, перестают делиться и
подвергаются ороговению. Сейчас принято считать, что первый волосяной цикл
начинается именно со стадии катагена (она длится всего несколько недель),
после чего наступает короткая стадия телогена (длится в течение нескольких
месяцев), которая плавно переходит в стадию развития - анаген. Анагеновая
фаза в свою очередь имеет 6 периодов развития, которые мы здесь опустим, и
может продолжаться в среднем 3-6 лет. С возрастом анагеновая фаза
приобретает тенденцию к сокращению. Важно отметить, что механическое
удаление волос, находящихся в стадии телогена, всегда влечет за собой
наступление анагеновой стадии, т.е. волос начинает расти вновь. Отсюда
становится понятным, почему иногда эпиляция не дает быстрых и видимых
результатов. Все волосы, которые остаются на расческе или выпадают в
течение дня - это, как правило, телогеновые волосы.
Что является причиной такого жизненного цикла волос (катаген ->
телоген -> анаген -> катаген), пока остается неясным для исследователей.
Однако очевидно, что именно в этой области будут лежать наиболее важные
открытия, которые, возможно, еще сделают революцию в трихологии.
Обычно у здоровых людей примерно 80% волос находятся в стадии анагена,
чуть меньше 20% - в стадии катагена, и около 1% - в стадии телогена.
Исследования показывают, что обильному выпадению волос соответствует
изменение вышеприведенного соотношения: уменьшение процента волос,
находящихся в анагене и катагене, и увеличение процента волос, находящихся
в стадии телогена. Если вы заметили, что количество выпадающих в течение
дня волос резко увеличилось, это следует расценивать, как тревожный сигнал
и важный повод для обращения к специалисту.
Волосы также характеризуются такими параметрами, как эластичность и
пористость. Здоровый волос эластичен настолько, что может вытянуться на 30%
от своей собственной длины и вернуться в исходное состояние. Если вы
видите, что ваши волосы имеют низкую эластичность, то, по-видимоу, они
нуждаются в увлажнении. Пористость волоса характеризуется тем, что здоровй
волос может удерживать влаги в количестве до 50% от собственного веса и при
этом увеличиваться в диаметре на 20%. [pic]
Мы уже убедились, что волосам необходимы для роста и красоты некие
элементы, давайте рассмотрим какие именно.
Витамины
Витамины сами по себе важны, но без микроэлементов они не могут
усваиваться. Поэтому хорошие витаминные препараты выпускаются вместе с
микроэлементами. Еще лучше, если вы принимаете микроэлементы, выпущенные в
хелатных формах, позволяющих организму усваивать их гораздо эффективнее.
Безусловно, организму необходимы все витамины, но некоторые из них
просто незаменимы для нашей кожи, волос, ногтей. Такие витамины я отметила
значком *.
*Витамин А (каротин, ретинол) - жирорастворимый витамин существует в
двух формах: готовая форма - ретинол, и провитамин (другими словами "пред-"
витамин) - каротин. Суточная норма потребления этого витамина для мужчин
500 МЕ (международных единиц), для женщин - 400 МЕ. Из двух форм этого
витамина следует предпочесть бета-каротин, как более эффективную.
Функции: предотвращение куриной слепоты, повышение сопротивляемости
инфекциям органов дыхания, сокращение длительности заболеваний, поддержание
кожи, волос и ногтей в здоровом состоянии и улучшение роста последних,
удаление возрастных пятен, при наружном применении помогает в лечении
прыщей, фурункулов и т.д.
Натуральные источники: рыбий жир, печень, морковь, зеленые и желтые
овощи, яйца, молоко, маргарин, желтого цвета фрукты. Лучше всего работает в
сочетании с В-комплексом, витаминами D, E, кальцием, фосфором и цинком.
Предохраняет витамин С от окисления.
Витамин В1 (тиамин) - водорастворимый витамин, требующий ежедневного
восполнения. Суточная доза для взрослых составляет 1,0-1,5 мг. Известен,
| Разместил: Гость Прочитано: 9806 | |  |
|
Пульмонология
