Наш опрос

Курите ли Вы?

Да, курю несколько лет
Да, курю эпизодически
Бросил(а) недавно
Бросил(а) уже давно
Никогда не курил(а)


Результаты
Другие опросы

Всего голосов: 722
Комментарии: 0
Медицина в мире
Новости медицины
Школа клинициста

Главная  Лучшие    Популярные   Список  
Сексуальная реабилитация после удаления простаты

Ниже приводится рекомендуемый комплекс лечебной гимнастики в раннем послеоперационном периоде для больных, оперированных по поводу аденомы предстательной железы:

1. И.П. (исходное положение) - лежа на спине, руки на груди. Вып. (выполнение) - вдох-выдох, грудной тип дыхания (30 с).
2. И.П. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Вып. – сжать пальцы в кулаки, стопы потянуть на себя. Дыхание произвольное. Повторить 4-6 раз.
3. И.П. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Вып. – поднять руки вперед - вдох, принять исходное положение. И.П. - выдох, повторить 4-6 раз.
4. И.П. - лежа на спине. Вып. - поочередное сгибание рук в локтевых суставах - вдох, и.п., - выдох. Повторить 4-6 раз.
5. И.П. - лежа на спине. Вып. - поочередное сгибание ног в коленных суставах - вдох, принять и.п. - выдох. Повторить 4-6 раз.
6. И.П. - лежа на спине. Вып. - поочередное поднимание выпрямленных ног вверх - вдох, принять и.п. - выдох, Повторить 4-6 раз.
7. И.П. - лежа на спине. Вып. - одновременное поднимание выпрямленных ног вверх - вдох, принять и.п. - выдох. Повторить 4-6 раз.
8. И.П. - стоя у опоры. Вып. - подняться на носки - вдох, принять и.п. - выдох. Повторить 4-6 раз.

Лечебная гимнастика - простой и достаточно эффективный метод профилактики послеоперационных осложнений, осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта (атонии, метеоризм), а также действенный способ предупреждения венозного застоя и тромбофлебитов нижних конечностей и таза.

По истечении двух месяцев послеоперационного периода больным может быть рекомендован комплексный метод лечения с применением ЛОД в сочетании с лечебными физическими упражнениями . Ниже приводим примерный комплекс, курс лечения 20-30 занятий по 20 минут с постепенным увеличением времени до 30 минут в конце курса лечения.

1. И.П. - стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Согнуть левую ногу, перенося на нее тяжесть тела - выдох, выпрямиться - вдох; то же , сгибая правую ногу, повторить 6-8 раз.
2. И.П. - то же. Круговые движения туловищем вправо и влево. Повторить 3-4 раза в каждую сторону. Дыхание произвольное.
3. И.П. - стоя, ноги вместе. Поднять руки через стороны вверх - вдох, опустить руки - выдох. Повторить 3 раза.
4. И.П. - стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, вдох - глубоко присесть, положить руки на спинку стула - выдох. Повторить 4-6 раз.
5. И.П. - сидя на полу, руками упираться в пол позади тела. Разводить и сводить прямые ноги, не отрывая их от пола. Дыхание произвольное, повторять 6-8 раз.
6. И.П. - лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз, ноги вытянуты. Глубоко дышать, выпячивая живот при вдохе и втягивая живот при выдохе. Повторить 8-10 раз.
7. И.П. - лежа на животе, руки вдоль туловища, ноги слегка согнуты в коленях, пальцы ног упираются в пол. Выправлять одновременно обе ноги, приподнимать таз, втягивая задний проход и напрягая ягодицы. Дыхание произвольное. Повторять 8-10 раз.
8. И.П. - лежа на животе, руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч, носки оттянуты. Поднять ноги вверх - вдох, опустить - выдох. Повторить 4-6 раз.
9. И.П. - лежа на спине, упор локтями в пол. Приподнять грудную клетку - вдох, расслабить - выдох. Повторить 4-5 раз.
10. И.П. - лежа на спине, ноги фиксированы, руки вдоль туловища ладонями вниз. Перейти в положение сидя без помощи рук. Дыхание произвольное. Повторить 3-5 раз.
11. И.П. - лежа на спине, руки вдоль туловища, скрестить и развести в стороны прямые ноги, поднятые под углом 70-90 град. Дыхание - произвольное. Повторить 3-5 раз.
12. И.П. - лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. Поднять руки через стороны вверх - вдох, опустить - выдох. Повторить 3 раза.
13. И.П. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть обе ноги в коленях, стараясь прижать их к груди. Дыхание произвольное. Повторить 3-5 раз.
14. И.П. - стоя. Развести руки в стороны - вдох, опустить - выдох. Повторить 6-8 раз.
15. Ходьба скрестным ходом в течение 30 сек. Дыхание произвольное.
16. Ходьба обычным шагом с переходом на ходьбу с высоким подниманием колен в течение 1 мин. Дыхание произвольное.
17. Ходьба обычным шагом в течение 30 сек, с поднимаем руки через стороны вверх - вдох и опусканием - выдох.

Дополнительно по данной категории

25.02.2009 - РАК КОЖИ
25.11.2008 - Доброкачественные опухоли мочеполовой системы
25.11.2008 - Опухоли почки
25.11.2008 - Нефробластома
25.11.2008 - Опухоли верхних мочевых путей
25.11.2008 - Рак мочевого пузыря
25.11.2008 - Опухоли мочеиспускательного канала
25.11.2008 - Опухоль яичка
25.11.2008 - Опухоли придатка яичка

Кабинет пользователя

Здравствуйте,
Гость
Регистрация или входРегистрация или вход
Забыли пароль?Забыли пароль?

Ник:
Пароль:
Код:Секретный код
Повторить:

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100


The release is prepared by Med4Net.ru